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O'Phobie

En petit groupe, et avec la présence rassurante d’un éducateur, vous allez découvrir cet élément que vous connaissez mal : l’eau.

A votre rythme et grâce à des exercices variés, vous réussirez à vaincre votre appréhension.

Néo Natation

Le cours de Natation pour adultes :

  • S’initier aux plaisirs de l’eau et aux savoirs fondamentaux de la natation.
  • Consolider les bases acquises grâce à un travail technique.
  • Apprendre les 4 nages codifiées
  • Affiner la gestuelle, travailler plus précisément sur le placement de la respiration.

Quel que soit votre niveau en natation, ce cours saura vous satisfaire.

La spécificité de ce cours : Un casque audio à transmission osseuse sera proposé aux nageurs les plus expérimentés afin que le maître puisse corriger et guider le nageur pendant sa pratique

O'Palm

O'Palm

Venez palmer et vous tonifier !

Chaussé de palmes, cette discipline combine des exercices de natation et d’aquagym sans appuis plantaires.

La flottaison est assurée pendant toute la séance et permet une sensation de bien-être et de légèreté.

 

Bienfaits :

  • Améliore la résistance et l’endurance, tonifie et sculpte la silhouette.
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